구필 작가의 세상 이야기

컴퓨터 A/S시 주의사항 개인적인 경험 사항을 적습니다. 일단 A/S 부르거나 맞기면 무엇이 안되니깐 갈아야 된다 이런 기사님들 주의하시기 바랍니다. 1. 그래픽 드라이브가 꺼지는데 모르는 분들은 그래픽카드 고장났다고 갈아야 된다고 하면 모르시는 분들은 눈뜨고 당하는 꼴입니다... ..

요즘처럼 눈이 혹사당하는 시기도 드문 것 같다. 스마트폰이 등장하면서 우리 눈은 잠시도 쉬지 못한다. 실내뿐만 아니라 바깥에서도 끊임없이 스마트폰을 들여다 본다. 심지어 걸어 다니면서도 스마트폰을 보는 사람이 있어 교통사고의 원인이 되기도 한다. 눈 건강을 위해서는 자주 눈..

혀는 전신건강의 신호등, 혀 상태에 따라 어떤 병을 알 수 있나? ▲ 사진 헬스조선DB 혀의 여러 가지 증후를 보면 지금 자신의 건강상태를 알 수 있다. 혀에 발생하는 질환 중 흔한 것은 혀 유두염(혓바늘)이나 염증성 궤양, 혀가 갈라져 보이는 열구설, 혀에 지도 모양의 붉고 흰 병소가 옮겨 다니는 지..

세균, 벌레 없는 부엌 만드는 친환경 청소법 부엌의 주된 오염물질은 바로 조리 시 발생하는 기름때다. 조리 시 튄 기름 파편이 가스레인지 주변은 물론 싱크대, 상?하부장, 바닥, 벽면 등 주방의 모든 집기와 용품에 날아가 붙는다. 이 기름때 위에 먼지가 쌓여 잘 지워지지 않는 묵은 때가 되고 세균의..

주방용품과 조리도구, 알루미늄 소재 주의하세요! 먹을거리의 불안으로 친환경 식재료가 주목을 받은 지 오래다. 건강한 식재료를 선택해도 유해물질이 듬뿍 묻어 나오는 주방용품에 조리하면 허사다. 건강한 식탁을 만들기 위해 먹을거리만큼이나 주방용품의 선택에 신중해야 한다. 건강한 조리를 ..

생활습관병의 원인, 혈중 콜레스테롤을 낮춰라! 취재 노가화 헬스조선 기자 nkh@chosun.com 사진 이한마루(스튜디오100) 도움말 문인영(요리연구가, 101 recipe), 식품의약품안전청 참고서적 《먹어서 개선하는 콜레스테롤》(전나무숲) 고혈압, 동맥경화 등 생명을 위협하는 각종 성인병의 원인 중 하나가 고..

삐었을 때 바로 파스 붙이지 마세요! 아이가 열이 나면 해열제를 서둘러 먹이고, 발을 잘 못 디뎌 삐면 바로 파스를 붙이는가? 우리가 공식처럼 행하는 응급 처치법이 정답이 아닐 수 있다. 발열, 복통, 화상, 좌상 등 자주 발생하는 응급 상황에 대한 바람직하고 재빠른 응급 치료법을 소개한다. 배가 ..

여름철 대표과일 '수박'에 몰랐던 효능이! 본격적인 여름이 시작되면서 여름철 대표 과일인 수박을 찾는 손길이 늘고 있다. 수박은 수분 함량이 90%에 달해 갈증해소에 제격이기 때문. 특히 땀을 많이 흘리는 사람은 수분 보충에 효과적이고, 칼로리가 100g당 24kcal에 불과해 다이어트에도 좋다. 수박의 ..

열대야, 에어컨 오래 틀었다…오히려 수면방해 날이 더워지면서 열대야를 걱정하는 사람이 늘고 있다. 사람에게 가장 적합한 잠자리 온도는 18℃에서 20℃정도인데 열대야가 오면 이보다 온도가 높아져 잠들기가 힘들어진다. 을지병원 정신과 김의중 교수는 "열대야 현상은 수면부족으로 이어져 체력..

기억하라! 지친 내 몸을 살리는 활성성분 7 헬스조선 편집팀 hnews@chosun.com 사진 권복주(스튜디오100) 탄수화물, 단백질, 지방, 비타민 등 우리몸에 꼭 필요한 영양소 외에 삶을 더 건강하고 활기차게 해주는 활성성분이 주목받고 있다. 어떤 효능이 있는지, 풍부하게 들어 있는 식품은 어떤 것인지 알고 ..

우리 몸 중 ‘절대’ 나이를 속일 수 없는 부위는? ▲ 조선일보 DB 우리 몸 중 나이를 속일 수 없는 곳은 어디일까? 얼굴을 떠올리기 쉽지만 정답은 손이다. 손은 얼굴과 달리 방치하기 쉬어 노화가 빠르게 진행된다. 어려보이기로 유명한 마돈나조차도 나이보다 10년은 더 들어 보이는 손이 공개돼 화제..

젊은층에도 찾아오는 노안(老眼)을 극복하세요! 신체 기관 중에서 가장 먼저 노화가 시작되는 부분은 눈이다. 노안은 서서히 진행되지만, 가까이 있는 물체가 잘 보이지 않기 전에는 쉽게 알아차리기 힘들어 사람들은 어느 날 갑자기 찾아오는 것으로 생각한다. >> 노안은 어떤 기준으로 판단하는..

60대 이상의 노인들이라면 관심 갖자 ‘퇴행성 관절염’ -관절의 노화는 비켜갈 수 없는 질환 [건강 칼럼] 우리나라 60세 이상의 노인들이라면 관심을 가져야 할 질환이 있다. 바로 퇴행성 관절염이다. 보통 사람의 신체는 나이가 들며 노화가 찾아오는데 관절의 노화 역시 예외는 아니기 때문에 보통 60..

불시에 목숨 앗아가는 '심장병' 7대 증상 심장병은 시간을 지체하면 사망에 이르는 병이므로 증상이 나타나면 즉시 병원에 방문해 정확한 진단과 치료를 받아야 한다. 그렇다면 일상생활 속에서 심장병을 의심할만한 7대 증상에는 어떤 것이 있을까? 건국대병원 흉부외과 송명근 교수의 도움말로 알아..

깨끗한 혈액, 건강 첫걸음! '혈액 청소'하는 음식 4가지 우리 몸의 구석구석에 흐르고 있는 혈액은 산소와 영양소를 운반하는 중요한 역할을 한다. 따라서 혈액이 맑고 원활하게 흘러야 건강을 유지할 수 있다. 섭취하는 음식만으로도 어느정도 혈액을 맑게 할 수 있는데, 혈액을 깨끗하게 하고 혈관을 ..