구필 작가의 세상 이야기

추우면 더 피곤한 몸…겨울 피로 해소하려면?

추우면 더 피곤한 몸…겨울 피로 해소하려면?(클릭):https://kormedi.com/1747584/ 추우면 더 피곤한 몸…겨울 피로 해소하려면? - 코메디닷컴날씨가 추워지면 아침에 일어나기가 더욱 힘들어진다. 단순히 추위 탓에 이불 밖으로 나가기 싫은 게으름이 아니다. 겨울철 환경적 변화로 인해 우리 몸이 다른 계절보다 더 피로를 느끼며 나타kormedi.com

아침부터 단백질 보충제?… 달걀-북엇국-고등어 먹었더니 몸에 변화가?(클릭):https://www.msn.com/ko-kr/health/other/%EC%95%84%EC%B9%A8%EB%B6%80%ED%84%B0-%EB%8B%A8%EB%B0%B1%EC%A7%88-%EB%B3%B4%EC%B6%A9%EC%A0%9C-%EB%8B%AC%EA%B1%80-%EB%B6%81%EC%97%87%EA%B5%AD-%EA%B3%A0%EB%93%B1%EC%96%B4-%EB%A8%B9%EC%97%88%EB%8D%94%EB%8B%88-%EB%AA%B8%EC%97%90-%EB%B3%80%ED%99%94%EA%B0%80/ar-BB1psxRt?ocid=msedgntp&pc=U531&cvid=69d682f162f84c72a606a162e..

전국에 독감 주의보 발령… “고위험군 백신 접종하세요”(클릭):https://kormedi.com/1746023/ 전국에 독감 주의보 발령… “고위험군 백신 접종하세요” - 코메디닷컴질병관리청은 20일 0시 기준으로 전국에 ‘인플루엔자(독감) 유행주의보’를 발령했다. 질병청에 따르면 인플루엔자 표본감시 결과 최근 4주간 인플루엔자 의사환자(의심 증상을 보이는 환자)가kormedi.com

염분, 탄수화물 과다 섭취... 고지혈증, 당뇨병, 비만 위험(클릭):https://kormedi.com/1744188/ “국물 버리기 너무 아까워”... 밥 말아 먹었더니 어떤 결과가? - 코메디닷컴  라면이나 찌개의 국물이 남으면 버리기엔 아깝다. 건더기의 영양분이 녹아 있는 듯한 느낌도 든다. 그렇다고 그대로 먹기엔 너무 짜다. 결국 밥을 말아 먹는다. 한두 번도 아니고 식사 때마다kormedi.com

고기 먹을 때 버섯 넣었더니... 콜레스테롤-염증에 변화가?(클릭):https://www.msn.com/ko-kr/health/other/%EA%B3%A0%EA%B8%B0-%EB%A8%B9%EC%9D%84-%EB%95%8C-%EB%B2%84%EC%84%AF-%EB%84%A3%EC%97%88%EB%8D%94%EB%8B%88-%EC%BD%9C%EB%A0%88%EC%8A%A4%ED%85%8C%EB%A1%A4-%EC%97%BC%EC%A6%9D%EC%97%90-%EB%B3%80%ED%99%94%EA%B0%80/ar-AA1uhtDo?ocid=msedgntp&pc=U531&cvid=680009a2d042479dabf3bb46dc1fb91c&ei=32 고기 먹을 때 버섯 넣었더니... 콜레스테롤-염증에 변화가?육류를 ..

침대 시트 안 빨면 생기는 일들 (클릭):https://kormedi.com/1366800/%ec%b9%a8%eb%8c%80-%ec%8b%9c%ed%8a%b8-%ec%95%88-%eb%b9%a8%eb%a9%b4-%ec%83%9d%ea%b8%b0%eb%8a%94-%ec%9d%bc%eb%93%a4/ 침대 시트 안 빨면 생기는 일들 - 코메디닷컴 우리는 인생의 1/3을 잠자리에서 보낸다. 침구를 깨끗이 관리하는 게 중요한 까닭이다. 침대 시트며 베개 커버는 매주 한 번씩 세탁하는 게 이상적이다. 하지만 이상과 현실은 다른 법. 정신 차려 kormedi.com

‘1군 발암물질’인데, 오늘도 못 끊는 식품 4가지 (클릭):http://kormedi.com/1360286/1%ea%b5%b0-%eb%b0%9c%ec%95%94%eb%ac%bc%ec%a7%88%ec%9d%b8%eb%8d%b0-%ec%98%a4%eb%8a%98%eb%8f%84-%eb%aa%bb-%eb%81%8a%eb%8a%94-%ec%8b%9d%ed%92%88-4%ea%b0%80%ec%a7%80/ ‘1군 발암물질’인데, 오늘도 못 끊는 식품 4가지 - 코메디닷컴 석면, 카드뮴, 비소, 청산가스, 미세먼지 등의 공통점은 무엇일까? 모두 ‘1군 발암물질’이라는 점이다. 세계보건기구(WHO) 산하 국제암연구소(IARC)는 ‘인간에게 암을 유발하는 것이 확실한’ kormedi.com

건강한 사람들의 12가지 습관 (클릭):kormedi.com/1329785/%ea%b1%b4%ea%b0%95%ed%95%9c-%ec%82%ac%eb%9e%8c%eb%93%a4%ec%9d%98-12%ea%b0%80%ec%a7%80-%ec%8a%b5%ea%b4%80/ 건강한 사람들의 12가지 습관 - 코메디닷컴 ‘재산을 모으기 위해 건강을 해치지 마라. 건강이 곧 재산이다’ ‘돈을 잃으면 조금 잃는 것이고, 건강을 잃으면 모든 것을 다 잃는 것이다.’‘행복은 무엇보다 건강속에 있다’ 인생에서 건 kormedi.com

무심코 반복하고 있지만..정신건강 해치는 습관 3 (클릭):kormedi.com/1326984/%eb%ac%b4%ec%8b%ac%ec%bd%94-%eb%b0%98%eb%b3%b5%ed%95%98%ea%b3%a0-%ec%9e%88%ec%a7%80%eb%a7%8c%ec%a0%95%ec%8b%a0%ea%b1%b4%ea%b0%95-%ed%95%b4%ec%b9%98%eb%8a%94-%ec%8a%b5%ea%b4%80-3/ 무심코 반복하고 있지만…정신건강 해치는 습관 3 - 코메디닷컴 일상생활에서 매일 반복되는 작고 사소한 행동들이 실제로는 우리의 건강에 지대한 영향을 미치고 있다. 대수롭지 않게 생각한 습관들이 쌓여 건강에 해를 끼칠 수 있다는 것이다. 정신건강도 kormedi.com

심장질환 막으려면..좋은 영양소와 식품 5 (클릭):kormedi.com/1324883/%ec%8b%ac%ec%9e%a5%ec%a7%88%ed%99%98-%eb%a7%89%ec%9c%bc%eb%a0%a4%eb%a9%b4%ec%a2%8b%ec%9d%80-%ec%98%81%ec%96%91%ec%86%8c%ec%99%80-%ec%8b%9d%ed%92%88-5/ 심장질환 막으려면…좋은 영양소와 식품 5 - 코메디닷컴 영양소가 풍부한 좋은 음식을 먹어야 무병장수할 수 있다. 전문가들은 “적당한 양의 영양소를 음식을 통해 섭취하면, 대부분의 만성질환을 예방할 수 있다”고 말한다. 이와 관련해 ‘데일리�� kormedi.com

신장 건강에 좋은 음식, 그 이유 6 (클릭):kormedi.com/1322413/%ec%8b%a0%ec%9e%a5-%ea%b1%b4%ea%b0%95%ec%97%90-%ec%a2%8b%ec%9d%80-%ec%9d%8c%ec%8b%9d-%ea%b7%b8-%ec%9d%b4%ec%9c%a0-6/ 신장 건강에 좋은 음식, 그 이유 6 - 코메디닷컴 신장(콩팥)은 아래쪽 배의 등 쪽에 쌍으로 위치하며 노폐물을 배설하고 산염기 및 전해질 대사 등 체내 항상성을 유지하는 기능을 하는 중요한 장기 중 하나이다. 양쪽 신장의 총 무게는 전체 체 kormedi.com

각종 암 예방에 도움 되는 식품 5가지 (클릭):kormedi.com/1321142/%ea%b0%81%ec%a2%85-%ec%95%94-%ec%98%88%eb%b0%a9%ec%97%90-%eb%8f%84%ec%9b%80-%eb%90%98%eb%8a%94-%ec%8b%9d%ed%92%88-5%ea%b0%80%ec%a7%80/ 각종 암 예방에 도움 되는 식품 5가지 - 코메디닷컴 암은 생체 조직 안에서 세포가 무제한으로 증식하여 악성 종양을 일으키는 병을 말한다. 이런 암은 여러 가지 요소가 관여하는 복합적인 질환으로 알려져 있다. 그런데 의료 전문가들은 “건강� kormedi.com

토마토, 달걀…심장 건강에 좋은 식품 8 (클릭):kormedi.com/1320108/%ed%86%a0%eb%a7%88%ed%86%a0-%eb%8b%ac%ea%b1%80%ec%8b%ac%ec%9e%a5-%ea%b1%b4%ea%b0%95%ec%97%90-%ec%a2%8b%ec%9d%80-%ec%8b%9d%ed%92%88-8/ 토마토, 달걀…심장 건강에 좋은 식품 8 - 코메디닷컴 ‘신체의 엔진’으로 불리는 심장은 보통 자기 주먹보다 약간 크고, 근육으로 이루어진 장기다. 주된 역할은 산소와 영양분을 싣고 있는 혈액을 온몸에 흐르게 하는 것이다. 이를 위해 1분에 60~8 kormedi.com

여름철 많아지는 요로결석…예방, 대처법 (클릭):kormedi.com/1319496/%ec%97%ac%eb%a6%84%ec%b2%a0-%eb%a7%8e%ec%95%84%ec%a7%80%eb%8a%94-%ec%9a%94%eb%a1%9c%ea%b2%b0%ec%84%9d%ec%98%88%eb%b0%a9-%eb%8c%80%ec%b2%98%eb%b2%95/ 여름철 많아지는 요로결석…예방, 대처법 - 코메디닷컴 요로결석은 신장(콩팥)부터 방광에 이르는 요로 계통에 결석이 생기는 질병으로 소변 양이 적을수록, 산성일수록 결석이 잘 생기는 특징이 있다. 요로결석은 요로에 돌처럼 딱딱한 결석이 생겨 kormedi.com

단백질이 풍부한 채소 5 (클릭):kormedi.com/1319101/%eb%8b%a8%eb%b0%b1%ec%a7%88%ec%9d%b4-%ed%92%8d%eb%b6%80%ed%95%9c-%ec%b1%84%ec%86%8c-5/ 단백질이 풍부한 채소 5 - 코메디닷컴 채소는 섬유질과 비타민, 그리고 미네랄의 보고다. 당연한 사실이다. 그런데 어떤 채소에는 단백질도 풍부하다. 미국 ‘멘스헬스’가 단백질 섭취에 도움이 되는 채소 5가지를 소개했다. ◆ 강�� kormedi.com