에너지 높이고, 스트레스 줄이는 마그네슘...어떤 식품에서 얻을 수 있나?
에너지 높이고, 스트레스 줄이는 마그네슘...어떤 식품에서 얻을 수 있나?
마그네슘은 에너지 생성, 근육 및 신경 기능 그리고 DNA 생성을 포함해 많은 신체 과정에 관여하는 미네랄이다. 체내 마그네슘의 절반 이상은 뼈에 있고, 나머지는 연조직에 있다. 우리 몸은 자연
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