오징어연근조림 오징어연근조림수험생 대표 보양메뉴 쫄깃한 오징어에는 기를 북돋아주는 아미노산이 풍부해요. 여기에 아삭아삭 씹히는 연근과 당근을 듬뿍 넣어 식감도 놓치지 않았어요. 조리는 과정에 꽈리고추를 추가해 매콤하게 만들어도 좋아요. 재료2인분 필수재료 연근(10cm=80g), 오징어(1마리) .. 맛있는 요리 2019.10.31
게살샐러드 유부초밥 게살샐러드 유부초밥 밥이랑 먹는 샐러드 새콤한 유부초밥에 게살샐러드를 올리면 애피타이저로도 손색없는 요리가 완성돼요. 아삭한 채소와 부드러운 유부의 맛이 조화롭고 보기에도 예뻐 자꾸 손이 간답니다. 한입에 쏙쏙 들어가니 학원 보내기 전 든든한 간식이나 물놀이 도시락에 .. 맛있는 요리 2019.10.29
단호박꽃게탕 단호박꽃게탕진하고 푸짐한 필수 아미노산이 골고루 함유되어 있는 꽃게는 성장기 아이들이나 노인에게 특히 좋은 재료죠. 노란 단호박과 만나 환상의 맛을 내는 꽃게탕으로 풍성한 식탁을 만들어보세요. 재료4인분 필수재료 꽃게(2마리=500g), 무(1토막=150g), 단호박(⅓개=250g) 선택 재료 청.. 맛있는 요리 2019.10.28
'진미채무침 & 고추장양념김' <감칠맛 폭발! 진미채무침> ▶ 진미채무침 재료 : 진미채 400g, 무말랭이 200g, 고추장 1컵, 쌀조청 1컵, 고운 고춧가루 7 큰 술, 맛술 5 큰 술, 다진 마늘 5 큰 술, 생강즙 1 큰 술, 양파즙 반 컵, 배즙 반 컵, 사과즙 반 컵, 송송 썬 실파 70g, 참기름 3 큰 술, 검정깨 3 큰 술 <만드는 법> 1. 진.. 맛있는 요리 2019.10.17