＜이밥차＞ 오이냉면, 다이어트를 위한 후식냉면
오이냉면 다이어터를 위한 후식냉면 탄수화물을 자제하는 다이어터들에게 강력하게 추천하고 싶은 메뉴예요. 노릇하게 구운 삼겹살과 함께 곁들여도 좋고, 늦은 밤 야식이 생각날 때 간단하게 만들어보세요. 재료 3인분 필수재료 오이(2개), 달걀(2개), 시판 냉면 육수(900㎖) 선택 재료 당근(1/2개) 달걀 삶는 법 달걀은 찬물에서부터 넣어 반숙은 물이 끓어오른 뒤 5분, 완숙은 물이 끓어오른 뒤 12분간 삶아 건져요. 양념 설탕(1), 식초(2) 달걀 삶는 법 달걀은 찬물에서부터 넣어 반숙은 물이 끓어오른 뒤 5분, 완숙은 물이 끓어오른 뒤 12분간 삶아 건져요. 1 오이와 당근은 스파이럴라이저 또는 채칼로 길게 채 썰고, 2 냄비에 물(5컵)과 달걀을 넣어 12분간 삶은 뒤 찬물에 10분간 담가 식히고,..
