구필 작가의 세상 이야기

봄철 추천 봄나물 BEST 5! 미나리, 봄동, 달래, 돌나물, 두릅 : 건강 효능, 영양소와 잘 고르는 법 (클릭):https://m.blog.naver.com/nhicblog/222687684977?referrerCode=1 봄철 추천 봄나물 BEST 5! 미나리, 봄동, 달래, 돌나물, 두릅 : 건강 효능, 영양소와 잘 고르는 법 계절이 바뀔 때면 면역력이 떨어지기 십상이다. 우리 몸이 달라진 환경에 적응하기 위해 많은 에너지를 소... blog.naver.com

스마트폰 사용 시 느껴지는 목의 통증 : 목 디스크를 예방하는 스트레칭과 숙면 (클릭):https://m.blog.naver.com/nhicblog/222687655882?referrerCode=1 스마트폰 사용 시 느껴지는 목의 통증 : 목 디스크를 예방하는 스트레칭과 숙면 스마트폰 없는 일상을 상상하기 어려운 요즘이다. 뉴스를 접하거나 물건을 구매할 때, 심지어 자투리 시간... blog.naver.com

점심 식사와 함께 오는 졸음 : 식곤증 유발 음식과 예방 (클릭):https://m.blog.naver.com/nhicblog/222685746844?referrerCode=1 점심 식사와 함께 오는 졸음 : 식곤증 유발 음식과 예방 날씨가 풀리며 하루를 기분 좋게 시작하는 분들이 많습니다. 그런데 유독 점심을 먹고 1~2시간만 지나면 갑... blog.naver.com

롱런하는 사람들의 해장법 : 남들과는 다른 숙취 해결 (클릭):https://m.blog.naver.com/nhicblog/222683105915?referrerCode=1 롱런하는 사람들의 해장법 : 남들과는 다른 숙취 해결 술 드실 일 많으시죠? ‘이제 술 안 먹고 관리 좀 하자!’ 마음 좀 먹을라치면 친구가 연락 오진 않나요? ... blog.naver.com

효과적이고 확실한 다이어트 : 건강을 지키는 단식요법, 어떻게 할까? (클릭):https://m.blog.naver.com/nhicblog/222682123007?referrerCode=1 효과적이고 확실한 다이어트 : 건강을 지키는 단식요법, 어떻게 할까? 새해 소망 중에서 늘 상위에 오르는 것이 다이어트다. 체중 감량을 빠르고 확실하게 하겠다면서 단식을 시... blog.naver.com

건강보험 실무자가 알려주는 보험료 고지서를 전자고지서로 받는 방법 (클릭):https://m.blog.naver.com/nhicblog/222681471727?referrerCode=1 건강보험 실무자가 알려주는 보험료 고지서를 전자고지로 받는 방법 안녕하세요! 구로지사 징수팀에서 근무하고 있는 이은솔 주임입니다! 오늘은 여러분에게 “전자고지 신청에... blog.naver.com

정신건강을 병들게 하는 코로나19 : 우울감의 바이러스 코로나 블루 (클릭):https://m.blog.naver.com/nhicblog/222680485134?referrerCode=1 정신건강을 병들게 하는 코로나19 : 우울감의 바이러스 코로나 블루 델타 변이 바이러스 시대에서 이제는 ‘오미크론 우세종 시대’가 왔다. 하루 확진자가 1만 명을 훌쩍 넘기... blog.naver.com

봄 맞이 봄꽃 산행 추천 : 꽃 따라 오르다 보니 어느새 정상 (클릭):https://m.blog.naver.com/nhicblog/222679537108?referrerCode=1 봄 맞이 봄꽃 산행 추천 : 꽃 따라 오르다 보니 어느새 정상 "등산, 올라가면 내려올 거 왜 해요? 등산할 때마다 허벅지가 터질 것만 같아요." 이렇게 등산에... blog.naver.com

[비대면으로 떠나는 온택트 여행 ep.10] 충남 여행지 추천 :보령 해저터널로 대천 해수욕장에서 원산도까지 (클릭):https://m.blog.naver.com/nhicblog/222676017762?referrerCode=1 [비대면으로 떠나는 온택트 여행 ep.10] 충남 여행지 추천 : 보령 해저터널로 대천 해수욕장에서 안녕하세요. 호미숙 여행작가입니다. 일전에 12월 1일 충남 보령(대천)에서 원산도를 잇는 보령 해저터널이... blog.naver.com

미세먼지가 심한 날에 야외 운동 괜찮을까? : 질병을 유발하는 미세먼지 (클릭):https://m.blog.naver.com/nhicblog/222674025443?referrerCode=1 미세먼지가 심한 날에 야외 운동 괜찮을까? : 질병을 유발하는 미세먼지 환경 당국은 해마다 12월부터 다음 해 3월 말까지 연례행사처럼, 미세먼지에 신경을 곤두세웁니다. 이 기간... blog.naver.com

코로나19 자가격리 ·재택 치료 중 응급 상황 대처법 2탄 : 빈맥 증상이 나타난다면? (클릭):https://m.blog.naver.com/nhicblog/222671961978?referrerCode=1 코로나19 자가격리 · 재택 치료 중 응급 상황 대처법 2탄 : 빈맥 증상이 나타난다면? 가슴이 두근거리는 증세는 자신의 심장 박동을 느끼는 증상으로 사람들은 가슴이 두근거린다, 가슴이 떨린... blog.naver.com

식습관 개선을 통한 건강한 체중 유지의 시작, 다양한 음식 골고루·적당히 먹는 것부터··· (클릭):https://m.blog.naver.com/nhicblog/222669491610?referrerCode=1 식습관 개선을 통한 건강한 체중 유지의 시작, 다양한 음식 골고루·적당히 먹는 것부터… 사람은 일생 약 30.6t의 음식물을 먹습니다. 하루 세끼를 꼬박 먹는다고 가정했을 때 1인당 하루 식품 섭취... blog.naver.com

당뇨병 환자가 쌀밥을 줄여야 하는 이유 : 보약이라 불리는 쌀밥이 치명적인 당뇨병을 유발한다? (클릭):https://m.blog.naver.com/nhicblog/222668560777?referrerCode=1 당뇨병 환자가 쌀밥을 줄여야 하는 이유: 보약이라 불리는 쌀밥이 치명적인 당뇨병을 유발한다? 한국인의 힘은 '밥심'이라고 할 만큼 쌀은 우리 생활 문화에 깊숙이 자리 잡고 있습니다. 쌀밥을... blog.naver.com

고혈압과 함께 찾아오는 뇌졸중 경고 증상과 예방 방법 마비와 함께 나타나는 뇌졸중 (클릭):https://m.blog.naver.com/nhicblog/222666275358?referrerCode=1 고혈압과 함께 찾아오는 뇌졸중 경고 증상과 예방 방법 마비와 함께 나타나는 뇌졸중 뇌졸중의 가장 큰 원인은 고혈압이다. 뇌졸중은 한국인을 위협하는 대표 질병이다. 사망원인 4위로, 한 번 ... blog.naver.com

코로나19 격리 시 응급 증상과 대처법 심리적 요인에서 발생하는 과호흡증후군 (클릭):https://m.blog.naver.com/nhicblog/222665859518?referrerCode=1 코로나19 격리 시 응급 증상과 대처법 심리적 요인에서 발생하는 과호흡증후군 코로나19로 격리 생활을 하게 되면 다음과 같은 응급상황에 대비해야 한다. 불안한 상태에서 발생하는 과호... blog.naver.com