구필 작가의 세상 이야기

맛과 영양 모두 잡는 브로콜리 요리 (클릭):https://m.blog.naver.com/nhicblog/222641791199?referrerCode=1 맛과 영양 모두 잡는 브로콜리 요리! 브로콜리의 효능, 겨울철 비타민 공급원! 브로콜리는 비타민이 풍부할 뿐 아니라 다양한 효능을 가지고 있... blog.naver.com

중이염 원인과 증상은? 생활습관 개선으로 귀 건강 예방하자 (클릭):https://m.blog.naver.com/nhicblog/222640882495?referrerCode=1 중이염 원인과 증상은? 생활습관 개선으로 귀 건강 예방하자 귀 건강, 중요하지만 소홀하기 쉬워 우리 몸에서 귀가 하는 역할은 매우 다양하다. 소리를 듣는 것과 더불... blog.naver.com

다얀한 후추의 종류와 효능, 음식궁합이 잘 맞는 후추와 '이것'? (클릭):https://m.blog.naver.com/nhicblog/222638473108?referrerCode=1 다양한 후추의 종류와 효능, 음식궁합이 잘 맞는 후추와 ‘이것’? 향신료는 적은 양으로도 음식의 풍미를 살린다. 그중 후추는 ‘향신료의 왕’으로 불릴 만큼 전 세계에서 ... blog.naver.com

우리 몸의 중심, 심장|심장 건강 관리법 (클릭):https://m.blog.naver.com/nhicblog/222634038424?referrerCode=1 우리 몸의 중심, 심장 | 심장 건강 관리법 심장의 기능과 역할 : 혈액을 온몸으로 보내는 심장 뱃속에서 태아로 존재할 때부터 뛰기 시작해 살아있는 ... blog.naver.com

불면증 극복과 수면 유도에 도움이 되는 식품 숙면을 돕는 세 가지 천연수면제(감태, 바나나, 대추) (클릭):https://m.blog.naver.com/nhicblog/222632528637?referrerCode=1 불면증 극복과 수면 유도에 도움이 되는 식품 숙면을 돕는 세 가지 천연수면제(감태, 바나나, 대 ‘잠이 보약’이라는 말이 무색하게 불면증을 호소하는 사람들이 갈수록 많아지고 있다. 불면증의 원인은 ... blog.naver.com

인심성 당뇨의 위험성과 예방법: 산모와 태아의 건강을 위협하는 임신성 당뇨 주의 (클릭):https://m.blog.naver.com/nhicblog/222631262940?referrerCode=1 임신성 당뇨의 위험성과 예방법: 산모와 태아의 건강을 위협하는 임신성 당뇨 주의 최근 아이를 출산한 배우 한지혜 씨는 임신 당시 한 예능 프로그램에 출연해 임신 이후 체중이 매우 증가한... blog.naver.com

겨울철 우울증 진단과 예방 및 극복 방법 우울감을 유발하는 계절성 정동장애 (클릭):https://m.blog.naver.com/nhicblog/222629920258?referrerCode=1 겨울철 우울증 진단과 예방 및 극복 방법 우울감을 유발하는 계절성 정동장애 겨울은 사람의 몸과 마음을 움츠러들게 하는 계절이다. 추위가 몸을 힘들게 한다면 짧아진 낮, 크게 줄어든... blog.naver.com

귤의 영향 및 효능과 홈 디저트 레시피 영양 만점 겨울 간식 귤의 화려한 변신 (클릭):https://m.blog.naver.com/nhicblog/222627833932?referrerCode=1 귤의 영양 및 효능과 홈 디저트 레시피 영양 만점 겨울 간식 귤의 화려한 변신 겨울 하면 빼놓을 수 없는 과일이 바로 귤이다. 손이 노래지는 것도 모르고 앉은 자리에서 몇 개나 까먹게 ... blog.naver.com

코골이 원인부터 증상까지, 수면과 건강까지 위협하는수면무호흡 증상 코골이의 모든 것 (클릭):https://m.blog.naver.com/nhicblog/222626541362?referrerCode=1 코골이 원인부터 증상까지, 수면과 건강까지 위협하는수면무호흡 증상 코골이의 모든 것 코골이는 같은 공간에서 자는 사람들의 수면을 방해하고, 코를 고는 당사자의 건강을 위협한다. 옆 사람에... blog.naver.com

영·유아 치아 건강과 관리법 : 우리 아이, 더 건강하게 치아를 지키는 방법 (클릭):https://m.blog.naver.com/nhicblog/222625081419?referrerCode=1 영·유아 치아 건강과 관리법 : 우리 아이, 더 건강하게 치아를 지키는 방법 부모가 어떻게 관리하느냐에 따라 내 아이의 치아 건강은 달라진다. 평생 사용할 영구치의 운명은 태내에서... blog.naver.com

새로운 환경보호 트렌드 비거니즘 : 프리싸이클링, 제로웨이스트 등 (클릭):https://m.blog.naver.com/nhicblog/222601016253?referrerCode=1 새로운 환경보호 트렌드 비거니즘 : 프리사이클링, 제로웨이스트 등 채식주의의 트렌드 변화 : 타의에서 자의로 과거 채식은 건강이나 종교 등의 이유가 절대적이었다. 특정 육... blog.naver.com

어르신을 위한 올바른 약 복용법 : 이걸 같이 먹어도 되나...? (클릭):https://m.blog.naver.com/nhicblog/222601952455?referrerCode=1 어르신을 위한 올바른 약 복용법 : 이걸 같이 먹어도 되나...? 주변에 매끼 약을 한 움큼씩 드시는 어르신들이 적지 않다. 처방받은 약부터 건강기능식품까지 설령 식사는... blog.naver.com

겨울철 환기의 중요성! 실내 적정 습도, 온도를 지켜 피부 건강을 챙기세요!! (클릭):https://m.blog.naver.com/nhicblog/222609397123?referrerCode=1 겨울철 환기의 중요성! 실내 적정 습도, 온도를 지켜 피부 건강을 챙기세요!! 성탄절을 기점으로 기온이 큰 폭으로 떨어지며 한겨울로 접어들었다. 날씨가 추워질수록 실내에 있을 때 창... blog.naver.com

흰살 생선, 붉은살 생선의 차이점! 생선마다 다른 효능과 영양소가? (클릭):https://m.blog.naver.com/nhicblog/222609363285?referrerCode=1 흰살 생선, 붉은살 생선의 차이점! 생선마다 다른 효능과 영양소가? 생선은 살(근육) 색깔에 따라 흰살 생선, 붉은살 생선으로 구분한다. 같은 생선이면서도 둘은 다른 면이 꽤... blog.naver.com

건선(마른버짐)의 증상과 치료법, 추운 겨울철 건조한 피부 지켜내기 (클릭):https://m.blog.naver.com/nhicblog/222609187749?referrerCode=1 건선(마른버짐)의 증상과 치료법, 추운 겨울철 건조한 피부 지켜내기 서울 용산에 거주하는 손인덕(54) 씨는 오래전부터 앓아 온 건선이 재발하여 속을 끓고 있다. 손 씨의 부친... blog.naver.com