구필 작가의 세상 이야기

포만감·근육유지엔 ‘고단백·고섬유질’아몬드버터·푸룬퓌레·야채스틱 후무스(클릭):https://biz.heraldcorp.com/view.php?ud=20241004050654&ACE_SEARCH=1 ‘근육 빠지지 않게’ 효과적인 다이어트 간식은? [식탐]굶어서 살을 빼는 다이어트는 폭식이나 요요현상을 일으킬 가능성이 높다. 체중감량 시에는 포만감이 높은 천연 간식을 먹으면서 배고픔을 막는 것도 방법이다. 다이어트 간식의 필수 영양소는biz.heraldcorp.com

굿뉴스 | 2024년 11월 03일 연중 제31주일(클릭):https://maria.catholic.or.kr/jubo/ GoodNews 가톨릭정보가톨릭굿뉴스 가톨릭정보 입니다.maria.catholic.or.kr:443      가톨릭평화신문 | 연중 제31주일 - 하느님께 나아가는 두 날개_박규흠 신부님(서울대교구 제14 동작지구장)연중 제31주일 - 하느님께 나아가는 두 날개_박규흠 신부님(서울대교구 제14 동작지구장)(클릭):https://news.cpbc.co.kr/article/1159868 [생활속의 복음] 연중 제31주일 -하느님께 나아가는 두 날개우리는 꼭 하나를 선택해야 하고, 꼭 1등이 누구인지 정해야만 하는 세상을 살고 있습니다. 심지어는 엄마와 아빠 중에서도 누가 더 좋은지 선택을..

[뮤직뱅크 주간 차트 TOP10] 2024년 10월 3주 『K-차트』 순위ㅣ All Stages at Music Bank of KBS Kpop(클릭):https://www.youtube.com/watch?v=09yi_MXptQs   00:00 Top1 : 더윈드 - 반가워, 나의 첫사랑 (뮤직뱅크 2024.10.04)          Top2 : QWER - 내 이름 맑음03:10 Top3 : AB6IX - NVKED (뮤직뱅크 2024.10.18)          Top4 : 데이식스 - HAPPY05:49 Top5 : 피프티 피프티 - SOS (뮤직뱅크 2024.10.04)08:49 Top6 : 최예나 - 네모네모 (뮤직뱅크 2024.10.04)11:50 Top7 : NCT WISH - Steady ..

황필구 요한 카페스트라노 신부님 | 2강: 이집트 문명과 메소포타미아 문명 [가톨릭 교회사](클릭):https://www.youtube.com/watch?v=8V2u1KUsx2w&list=PLnyIofxYgV5NK7cx1h0s0I5DCR_Oliw3Q&index=35  참고 문헌:     Briend, Jacques, and Michel Quesnel. La Vie Quotidienne Aux Temps Bibliques. Paris: Bayard, 2001.     Carey, Patrick W. Catholics in America : A History. Westport, Conn.: Praeger Publishers, 2004.     Catechism of the Catholic Church. Li..

사랑의 착각                                                               신진수 골롬바노 신부님(송정성당 주임)  여러분은 혹시 적당한 신앙생활과 손해 보지 않는 봉사활동 정도로 하느님의 축복과 삶의 기적적인 변 화를 꿈꾸고 있지는 않습니까? 많은 신앙인들이 하느 님과 적당히 사랑하는 것으로 만족하고, 하느님의 사 랑을 전혀 느끼지 못하면서 불안해하지 않고, 이웃을 적당히 사랑하고, 미워하는 삶으로 자신의 행복이 보 장된다고 믿습니다. 오늘 예수님께서는 첫째 계명과 둘째 계명을 적당히 지키라고 말씀하신 적이 없습니다. 마음, 목숨, 정신, 힘을 다하라고 하셨고, 너 자신처럼 사랑하라고 하셨 습니다.(마르 12,29-31참조) 불행하게도 오늘날 많은 신 앙..

무쳐서 바로 먹어도 깊은 맛이 난다? 꽃게 이렇게 무쳐보세요~ 꽃게양념무침[준비재료]수꽃게 3마리, 양파 1/2개, 대파 1/2개, 풋고추 2개, 붉은 고추 1개, 차가운 사이다 1컵 (꽃게 국물)게딱지와 게다리 약간, 양파 1/2개,청주 1/4컵, 생강 슬라이스 4조각, 생수 2컵,마늘 슬라이스 8조각, 대파잎 2대(무침 양념장) 식힌 꽃게 국물 1/2컵, 찬밥 3큰술, 다진 마늘 3큰술, 고춧가루 6큰술, 진간장 4큰술, 국간장 1큰술,매실청 3큰술, 조청 3큰술, 배 1/2개, 생강청 1/2큰술*1컵=200cc, 1큰술=15cc 기준(클릭):https://www.youtube.com/watch?v=Negq6BCLzCI     하남숯불닭갈비로 만드는 가라아게재료 : 생닭갈비 간장맛 2팩, 다진 마늘 ..

10월 31일(음력:9월 29일 )[2001년]미륵사 석탑, 보수를 위해 1400년 만에 해체 시작백제 전통 복장을 한 40년 경력의 베테랑 드잡이공(건축물 등 무거운 물건을 옮기는 기능을 보유한 장인) 홍정수(64)씨는 ..[2000년]대만 중정 공항에서 싱가포르항공 여객기 추락, 78명..대만 수도 타이베이 외곽 중정 공항에서 2000년 10월 31일 싱가포르항공 소속 여객기가 추락, 78명이 사망했다. 승객 ..[2000년]국제우주정거장(ISS)에 상주할 우주인 태운 `소유즈..미국, 러시아 등 16개국이 건설중인 국제 우주정거장(ISS)에 상주할 3명의 우주인이 2000년 10월 31일 러시아 로켓..[1992년]로마교황청 350년 만에 갈릴레오 갈릴레이를 복권지동설을 주장해 가톨릭교회로부터 파문..

불안한 감정  내 직업은 대리운전기사입니다.다른 사람들이 집으로 돌아가는 시간, 내 일은 시작됩니다.언제 올지도 모르는 호출을 기다리면서 서성입니다.하루 평균 다섯 시간은 뛰거나 걸어야 하는데이제는 힘에 부치기 시작합니다.그런 나에게도 빛나는 시절은 있었습니다.대학을 졸업하고 대기업에 취직했고 가정도 꾸렸습니다.곧 아들 둘이 태어났고, 아이들의 재롱을 보며행복했습니다.성실하게 일하면 안정된 삶은 계속될 거로 생각했습니다.하지만, 회사의 부도로 내 기대는 무너졌습니다.가족과 함께 살아가기 위해 아무 일이나닥치는 대로 했습니다.대리운전 손님으로 아들 또래를만날 때마다 아들 생각이 납니다.변변히 뒷바라지도 못 했는데 혼자 열심히 공부해서명문 대학에 합격한 자랑스러운 아들입니다.아들에게 조금이라도 도움을 주고 ..

[캘리思go!치다] 너희가 ‘주님의 이름으로 오시는 분은 복되시어라.’ 하고 말할 날이 올 때까지, 정녕 나를 보지 못할 것이다. - 루카 13.35 (10/31)(클릭):https://www.youtube.com/watch?v=2b_nbBz3Z9Y   너희가 ‘주님의 이름으로 오시는 분은 복되시어라.’ 하고 말할 날이 올 때까지,정녕 나를 보지 못할 것이다. - 루카 13.35

정호 빈첸시오 신부님 | 20241031 오늘의 말씀(클릭):https://www.youtube.com/watch?v=kzRbxz7PIUs    천주교 부산교구 장산성당 연중 제30주간 목요일 오늘의 말씀입니다.     “그러나 오늘도 내일도 그다음 날도 내 길을 계속 가야 한다.” 성경을 읽는 요령이 따로 있지 않고, 또 처음부터 끝까지 읽든, 혹은 몇 부분을 골라 읽든 우리는 하느님을 만나게 되고 또한 동시에 그때의 사람들을 만나게 됩니다. 그런데 그 속의 하느님의 모습은 언제나 혀를 내두를 정도로 인내심으로 가득하십니다. 처음 사람이 죄를 짓고 당신과 함께 살지 못하게 되면서부터 사람은 점점 더 하느님을 멀게 대했지만 하느님은 부단히도 사람에게 미련을 버리지 못하십니다. 사람은 자신의 잘못으로 하느..

오늘의 강론(2024.10.31) - 부산교구 동래성당 주임 오용환 가브리엘 신부님(클릭):https://www.youtube.com/watch?v=UqT0ivjrk7o ✠ 루카가 전한 거룩한 복음                                                                                                      13,31-35 그때에 바리사이 몇 사람이 예수님께 다가와, “어서 이곳을 떠나십시오. 헤로데가 선생님을 죽이려고 합니다.” 하고 말하였다. 그러자 예수님께서 그들에게 이르셨다. “가서 그 여우에게 이렇게 전하여라. ‘보라, 오늘과 내일은 내가 마귀들을 쫓아내며 병을 고쳐 주고, 사흘째 되는 날에는 내 일을 마친다. 그러나 오늘도 ..

2024년 10월 31일 연중 제30주간 목요일 매일미사ㅣ이동현 베드로 신부님 집전(클릭):https://www.youtube.com/watch?v=1LUSg5oNHko  2024년 10월 31일 연중 제30주간 목요일 매일미사 이동현 베드로 신부 (의정부교구 풍동 본당 부주임) ** 미사 지향은 파견 성가 후 확인하실 수 있습니다.이 점 착오 없으시길 바랍니다. ** ** 매일미사 시청 시에는 "자막 (오른쪽 상단의 CC)"를 꼭 끄고 시청 부탁드립니다. **  루카 13,31-35 31 그때에 바리사이 몇 사람이 예수님께 다가와, “어서 이곳을 떠나십시오. 헤로데가 선생님을 죽이려고 합니다.” 하고 말하였다. 32 그러자 예수님께서 그들에게 이르셨다. “가서 그 여우에게 이렇게 전하여라. ‘보라, 오..

[쉬기날기] 2024년 10월 31일 연중 제30주간 목요일 복음묵상 안내(클릭):https://www.youtube.com/watch?v=ZwH5jSbx0WQ   *[쉬기날기]는 ‘쉬운 기도, 날마다 하는 기도’의 약자입니다.성호경성부와 성자와 성령의 이름으로 아멘현존청원하느님께서 지금 이순간, 나와 함께 하신다는 것을 느껴봅시다.사랑하는 예수님, 오늘 저는 특별한 방법으로 당신에게 청하려 합니다. 매번 저는 당신의 도움을 청합니다. 하지만 오늘은 그저 당신의 현존 안에 머물고 싶습니다. 제 마음이 당신의 사랑에 응답하게 해 주십시오.자유청원나 자신의 욕망에서 자유로워 질 수 있는 은총을 주님께 청합시다.“나는 자유롭다.” 이 문장을 글에서 볼 때마다 어떤 경이, 자유에 대한 놀라운 감정이 제 안에서 ..

생활성서 듣는 소금항아리 [20241031 연중 제30주간 목요일](김우중 스테파노 신부님) 매일미사(클릭):https://www.youtube.com/watch?v=0znfAHQLlJg   월간 생활성서 구독은 선교입니다.‘생활성서 구독,기부 문의’ https://www.biblelife.co.kr/goods/cat...소금항아리는 예수의 까리따스수녀회에서 펴내는 신앙월간지 생활성서의 매일 복음묵상집입니다.======================당신 곁에 믿음의 벗, 생활성서사https://www.biblelife.co.kr

[그리스도인에게 막연한 불안이 없는 이유] 연중 제30주간 목요일, 전삼용 요셉 신부님, 2024 10 31(클릭):https://www.youtube.com/watch?v=7TrxyRrE6QA   2024년 연중 제30주간 목요일 – 그리스도인에게 막연한 불안이 없는 이유오늘 복음에서 바리사이들은 두려움으로 예수님의 일을 하지 못하게 만들려고 합니다. “어서 이곳을 떠나십시오. 헤로데가 선생님을 죽이려고 합니다.”(루카 13,31)하지만 예수님은 이렇게 말씀하십니다. “가서 그 여우에게 이렇게 전하여라. ‘보라, 오늘과 내일은 내가 마귀들을 쫓아내며 병을 고쳐주고, 사흘째 되는 날에는 내 일을 마친다. 그러나 오늘도 내일도 그다음 날도 내 길을 계속 가야 한다. 예언자는 예루살렘이 아닌 다른 곳에서 죽..