2024/12/02 30

식탐 | ‘중성지방 감소’ 이런 사람은 생선 기름 먹어라

식물성과 달리 EPA·DHA 많아“심장질환·뇌질환 예방에 도움”(클릭):https://biz.heraldcorp.com/view.php?ud=20241011050699&ACE_SEARCH=1 ‘중성지방 감소’ 이런 사람은 생선 기름 먹어라 [식탐][헤럴드경제=육성연 기자] 건강식으로 인정받는 지중해 식단의 특징으로는 기름진 생선의 잦은 섭취를 들 수 있다. 지중해 식단 요리는 연어나 고등어, 정어리 등의 기름진 생선을 자주 이용한biz.heraldcorp.com

건강 일기장 2024.12.02

<알토란> 김미령 셰프의 김구이 꿀TIP!, 두부찌개, 콩나물무밥★, 이모카세 1호 김미령 셰프, 궁극의 맛, 초 가성비 초간단 무스테이크♥︎, 가성비의 맛, 궁셰프, 다른 클라쓰를 보여주는 대박집의 비법은?, 뜨끈뜨끈한 만두 비법★, 가장 핫한 대박집의 정체는??, 대박의 맛, 겨울 별미 한상

<알토란> 김미령 셰프의 김구이 꿀TIP!, 두부찌개, 콩나물무밥★, 이모카세 1호 김미령 셰프, 궁극의 맛, 초 가성비 초간단 무스테이크♥︎, 가성비의 맛, 궁셰프, 다른 클라쓰를 보여주는 대박집의 비법은?, 뜨끈뜨끈한 만두 비법★, 가장 핫한 대박집의 정체는??, 대박의 맛, 겨울 별미 한상 밥을 부르는 마법의 김 만들기? 김미령 셰프의 김구이 꿀TIP!(클릭):https://www.mbn.co.kr/vod/programContents/previewlist/671/4217/1143235 김미령 셰프의 김구이 꿀TIP!     겨울 별미 한식 버전! 이모카세 1호 김미령 셰프의 콩나물무밥★(클릭): https://www.mbn.co.kr/vod/programContents/previewlist/671/..

맛있는 요리 2024.12.02

[가톨릭] 대림시기 성 안드레아 9일 기도

[가톨릭] 대림시기 성 안드레아 9일 기도(클릭):https://www.youtube.com/shorts/SHaPVAutZ7I   대림시기 성 안드레아 9일 기도 / 성 안드레아 사도의 아름다운 기도문베들레헴 한 밤중에살을 에는 추위 속에서가장 순결하시고 원죄 없으신성모 마리아께서 하느님의 아드님을 낳으신 바로 그 성스러운 순간이여찬미와 축복을 드리나이다바로 그 특별한 시간에저는 주님을 찾고 있었나이다오 저의 하느님이시여우리 주 예수 그리스도의 자비를 통하여 복되신 성모 마리아를 통하여 저의 기도를 들어주소서 저의 간구를 허락하소서 아멘 - 출처 : 블로그 '윤호병 빈첸시호의 가톨릭 이야기'

영적 기도방 2024.12.02

2024년 12월 2일 음력: 11월2일

12월 2일(음력:11월 2일 )[2001년]미국 최대 에너지 기업 엔론사, 뉴욕법원에 파산신청미국 최대 에너지 기업인 엔론(Enron·자산기준 미국 7위)이 2일(현지시각) 14개 계열사와 함께 기업 회생절차인 파..[1999년]북아일랜드 자치정부 출범. 영국의 25년 통치 마감북아일랜드 자치정부가 2일 0시(이하 현지시각)를 기해 영국으로부터 통치권한을 공식 이양받았다. 이로써 1974년 이후 계속..[1990년]일본인 최초 우주비행사, 소련 우주선 ‘소유즈 11호..1990년 12월 2일 발사된 소련 우주선 ‘소유즈11호’ 에 도쿄방송(TBS) 특파원 아키야마 도요히로가 2명의 소련 우주..[1989년]부시 미국 대통령과 고르바초프 소련 서기장 몰타회담미국의 부시 대통령과 소련의 고르바초프 대통령이..

오늘의 역사 2024.12.02

혼자만의 시간

혼자만의 시간  혼밥, 혼술, 혼영, 혼행.혼자 밥을 먹고, 술을 마시고, 영화를 보고,여행을 가는 것을 뜻하는 말입니다.이러한 신조어가 등장할 만큼요즘은 1인 가구도 늘고, 누군가와 함께하지 않아도혼자만의 시간을 즐기려는 사람이많아졌습니다.하지만, 혼자서 시간을 보낼 때생각해 봐야 할 중요한 사실이 있습니다.그것은 바로, 혼자인 시간을 어떠한 마음가짐으로보내냐는 것입니다.남들이 보면 잘하는 사람도남들이 안 볼 때는 나태해지고 해이해지기 쉬우므로스스로 감독관이 되어 자신을 더욱잘 다듬어야 합니다.  여러분은 혼자 있을 때무엇을 하고, 무슨 생각을 하시나요?혼자 있을 때 내 모습이진짜 ‘나’ 자신입니다. # 오늘의 명언군자는 홀로 있을 때 가장 신중하고 조심한다. : 신독(愼獨)– ‘대학’, ‘중용’ –

작은 이야기 2024.12.02

세포가 춤추고 있다고 상상하라

세포가 춤추고 있다고 상상하라우리는 익숙한 패턴을 깨고더 건강하고 나은 삶을 향해 나아갈 수 있다.지금 당장 세포가 신나게 춤을 추며 활짝 웃고있다고 상상해보라. 더 좋은 방법은 실제로춤추고 웃으며 몸속 세포들도나와 똑같이 하고 있다고상상하는 것이다.- 에릭 프랭클린의 《세포 혁명》 중에서 -  * 명상의 기법 중에'심상화(心象化) 명상'이 있습니다.마음속에 생각으로 상을 떠올려 시각화하고그것을 현상화하는 작업은 단지 상상에 그치지않습니다. 세상의 모든 것은 생각으로부터생성되었습니다. 세포가 춤추며 웃고있다고 상상해 보세요. 일상의 삶도그렇게 될 것입니다.오늘도 많이 웃으세요.

고도원 편지 2024.12.02

[캘리思go!치다] 이 말을 들으시고 예수님께서는 감탄하시며 당신을 따르는 이들에게 이르셨다. - 마태오 8.10 (12/2)

[캘리思go!치다] 이 말을 들으시고 예수님께서는 감탄하시며 당신을 따르는 이들에게 이르셨다. - 마태오 8.10 (12/2)(클릭):https://www.youtube.com/watch?v=sngwxX2NMQA   이 말을 들으시고 예수님께서는 감탄하시며 당신을 따르는 이들에게 이르셨다.  - 마태오 8.10

말씀 표주박 2024.12.02

정호 빈첸시오 신부님 | 20241202 오늘의 말씀

정호 빈첸시오 신부님 | 20241202 오늘의 말씀(클릭):https://www.youtube.com/watch?v=AGiBuNE9fuc   천주교 부산교구 장산성당 대림 제1주간 월요일 오늘의 말씀입니다.     “그저 한 말씀만 해 주십시오.” 새로운 한 해로 들어온 우리는 다시 오실 예수님을 기다리면서 유일하게 우리가 지닌 근거를 통해 주님을 기다릴 수밖에 없습니다. 바로 2천 년 전 우리가 직접 겪었던 주님의 사건들이 그 근거입니다. 그 중 주님이 원하신 믿음의 모범들이 존재하는데 그 하나를 오늘 복음에서 만납니다. 그리고 그 주인공은 하느님의 백성 유다인이 아닌 이방인 백인대장이었습니다.   “한 말씀만 하소서.” 우리는 그의 이야기를 영성체 할 때마다 함께 되뇌입니다. 주님께서 우리에게 주신..

영적♡꿀샘 2024.12.02

오늘의 강론(2024.12.02) - 부산교구 교정사목 강병규 야고보 신부님

오늘의 강론(2024.12.02) - 부산교구 교정사목 강병규 야고보 신부님(클릭):https://www.youtube.com/watch?v=RfsIMh8CuSU  ✠ 마태오가 전한 거룩한 복음                                                         8,5-11 예수님께서 카파르나움에 들어가셨을 때에 한 백인대장이 다가와 도움을 청하였다. 그가 이렇게 말하였다. “주님, 제 종이 중풍으로 집에 드러누워 있는데 몹시 괴로워하고 있습니다.” 예수님께서 “내가 가서 그를 고쳐 주마.” 하시자, 백인대장이 대답하였다. “주님, 저는 주님을 제 지붕 아래로 모실 자격이 없습니다. 그저 한 말씀만 해 주십시오. 그러면 제 종이 나을 것입니다. 사실 저는 상관 밑에 있는 ..

영적♡꿀샘 2024.12.02

2024년 12월 2일 대림 제1주간 월요일 매일미사ㅣ채수민 토마스 데 아퀴노 신부님 집전

2024년 12월 2일 대림 제1주간 월요일 매일미사ㅣ채수민 토마스 데 아퀴노 신부님 집전(클릭):https://www.youtube.com/watch?v=Q608qb8twx8   2024년 12월 2일 대림 제1주간 월요일 매일미사 채수민 토마스 데 아퀴노 신부 (인천교구 용현5동 본당 보좌) ** 미사 지향은 파견 성가 후 확인하실 수 있습니다.이 점 착오 없으시길 바랍니다. ** ** 매일미사 시청 시에는 "자막 (오른쪽 상단의 CC)"를 꼭 끄고 시청 부탁드립니다. **  마태 8,5-11 5 예수님께서 카파르나움에 들어가셨을 때에 한 백인대장이 다가와 도움을 청하였다. 6 그가 이렇게 말하였다. “주님, 제 종이 중풍으로 집에 드러누워 있는데 몹시 괴로워하고 있습니다.” 7 예수님께서 “내가 가..

영적♡꿀샘 2024.12.02

[쉬기날기] 2024년 12월 2일 대림 제1주간 월요일 복음묵상 안내

[쉬기날기] 2024년 12월 2일 대림 제1주간 월요일 복음묵상 안내(클릭):https://www.youtube.com/watch?v=Fc-wias-FFk   *[쉬기날기]는 ‘쉬운 기도, 날마다 하는 기도’의 약자입니다.성호경성부와 성자와 성령의 이름으로 아멘현존청원하느님의 현존을 조금 더 느낄 수 있도록 은총을 청합시다.하느님께서는 언제나 저와 함께 계십니다. 또한 하느님께서는 좀 더 제 안에 함께하시면서 저에게 존재를 부여해주십니다. 저의 몸, 저의 정신, 저의 마음과 모든 삶 안에서 당신의 생명을 주시는 현존에 잠시 머뭅니다.자유청원주님께 자유를 청합시다.하느님께서는 저에게 자유를 주시는 분. 성령께서 저의 가장 친밀한 갈망들 속으로 생명을 불어넣어 주시고, 온화하게 제가 좋은 것들을 향해 나가..

영적♡꿀샘 2024.12.02

생활성서 듣는 소금항아리 [20241202 대림 제1주간 월요일](류지인 야고보 신부님) 매일미사

생활성서 듣는 소금항아리 [20241202 대림 제1주간 월요일](류지인 야고보 신부님) 매일미사(클릭):https://www.youtube.com/watch?v=5KneCYIq2ZI   월간 생활성서 구독은 선교입니다.‘생활성서 구독,기부 문의’ https://www.biblelife.co.kr/goods/cat...소금항아리는 예수의 까리따스수녀회에서 펴내는 신앙월간지 생활성서의 매일 복음묵상집입니다.======================당신 곁에 믿음의 벗, 생활성서사https://www.biblelife.co.kr

영적♡꿀샘 2024.12.02

전삼용 요셉 신부님 | 사랑과 능력이 하나임을 아는 게 믿음이 아닐까?, 대림 제1주간 월요일, 2024 12 02

[사랑과 능력이 하나임을 아는 게 믿음이 아닐까?] 대림 제1주간 월요일, 전삼용 요셉 신부님, 2024 12 02(클릭):https://www.youtube.com/watch?v=8wPnVOSMdvw   2024년 다해 대림 제1주간 월요일 – 사랑과 능력이 하나임을 아는 게 믿음이 아닐까?타이거 우즈는 1975년 12월 30일 캘리포니아 사이프러스에서 태어났습니다. 타이거는 어릴 때부터 골프에 있어서 남다른 재능을 보여주었는데, 어린 시절 꿈은 분명했습니다. 역사상 가장 위대한 골퍼가 되는 것입니다. 우즈는 빠르게 세계적인 아이콘이자 영감의 상징이 되었습니다. 그는 역사적으로 독점적인 스포츠에서 몇 안 되는 저명한 흑인 운동선수 중 한 명으로서 장벽을 허물고 수백만 명의 사람들, 특히 소수 민족이 골..

영적♡꿀샘 2024.12.02