마그네슘 결핍, 불면증·근육 경련
스트레스 상황땐 마그네슘도 빠져
보충제는 고용량보다 소량 나눠서
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눈 떨림엔 바나나 먹어라? 아몬드가 더 나은 이유는 [식탐]
눈꺼풀이 떨리는 증상 등 마그네슘이 부족하다면 바나나보다 오히려 아몬드 한 줌이 효과적이다.
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