＜우리의식탁> 면역력 강화 밥상 레시피 4가지, 봄동 된장국, 김치말이 두부찜, 꽈리고추 알감자조림, 덮밥 요리 9가지, 오이 볶음, 채식 참나물 페스토, 두부스테이크, 두부 유부초밥, 잠봉뵈르 샌드위치
🥢 환절기 건강 필수! 마늘, 취나물, 청국장으로 만드는 면역력 강화 밥상 레시피 4가지❗🍚
(클릭):https://www.youtube.com/watch?v=lFBtThGeLmQ
00:00 인트로 intro
00:23 토마토 매실절임 Cherry Tomato & Maesil Preserve
01:30 꽈리고추 마늘조림 Braised Shishito Peppers & Garlic
02:18 청국장 찌개 Cheonggukjang Jjigae
03:18 버섯 취나물 솥밥 Mushroom Chwinamul Hot Pot Rice
🌿 입맛 살리는 봄 제철 요리! 새콤한 봄동겉절이 + 깊은 맛 봄동된장국 레시피 소개해요❗
(클릭):https://www.youtube.com/watch?v=wuM-Mgwz1kM
🌿 봄동 된장국
🍲 두부와 김치의 완벽한 조합! 담백하고 깊은 맛 #김치말이두부찜❗꼭 드셔보세요🔥
(클릭):https://www.youtube.com/watch?v=Vt6aJZXz-ZM
🍲 김치말이 두부찜
🥔 짭조름한 밥도둑 반찬! #꽈리고추알감자조림 이 레시피로 꼭 만들어 보세요❗ 🔥
(클릭):https://www.youtube.com/watch?v=rBwDs88T-mc
🥔 꽈리고추 알감자조림
🍛 한 그릇으로 끝내는 초간단 #덮밥 요리 9가지❗인기레시피 모두 공개해 드려요❗🥢
(클릭):https://www.youtube.com/watch?v=0kzEeqEQ0ZI
🍛 [타임라인ㅣtimeline] 🍛
00:00 intro
00:16 두부덮밥
02:54 마파두부 덮밥
05:59 브로콜리 두부 덮밥
08:53 두부 카레 덮밥
11:18 김 두부 덮밥
13:45 순두부 전자레인지 덮밥
16:06 가지덮밥
19:07 양배추덮밥
21:01 표고버섯덮밥
🥒 오이를 볶아본 적 있나요? 아삭하고 감칠맛 가득한 오이볶음 오늘 반찬으로 추천드려요❗
(클릭):https://www.youtube.com/watch?v=AH8U22uZ8FI
🥒 오이 볶음
제철 참나물의 색다른 변신🌿 #참나물페스토 & 파스타 꼭 드셔보세요 정말 맛있어요❗🍝
(클릭):https://www.youtube.com/watch?v=7iaoxY4SnlM
🌿 채식 참나물 페스토
고기 없이도 단백질 듬뿍❗건강한 #두부스테이크 로 저속노화 실천하기❗🥗
(클릭):https://www.youtube.com/watch?v=l-j2CiWDIzU
🥢 두부스테이크
두부로 유부초밥 만들어 드셔보세요❗단백질 듬뿍 건강식으로 아주 좋아요 🥢 #두부유부초밥 #두부요리
(클릭):https://www.youtube.com/watch?v=oxUIApanNXo
🌿 두부 유부초밥
🥖파리 감성 그대로! 바삭한 바게트에 촉촉한 햄과 버터 넣은 #잠봉뵈르 꼭 이렇게 드셔보세요❗🧈
(클릭):https://www.youtube.com/watch?v=vCj54z96-Po
🥖 잠봉뵈르 샌드위치