시원하고 달콤한 여름음료! 과일 펀치
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과일 펀치 - 우리의식탁 | 레시피
시원 하고 달콤한 과일펀치는 무더운 여름의 열기를 식히기 좋은 파티 음료에요. 휴롬 착즙기로 착즙한 과즙과 제철 과일로 맛있는 과일펀치를 만들어보세요.
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항산화에 좋은 건강음료 토마토 주스
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토마토 주스 - 우리의식탁 | 레시피
토마토는 라이코펜이라는 강력한 항산화 물질이 많이 들어있는 채소에요. 특히 격한 운동 후 나오는 활성산소 를 제거하는데 탁월하기 때문에 운동 후 마시면 우리몸의 유해산소를 제거해주고
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고소한 아몬드와 달큰한 당근의 조화! 슈퍼주스
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슈퍼주스 - 우리의식탁 | 레시피
당근과 아몬드를 휴롬 착즙기로 착즙해보세요. 뇌 건강에 좋은 아몬드와 당근! 아몬드는 비타민 E가 풍부라여 기억력 향상과 두뇌활동 촉진에 효과가 있어요~ 당근에는 비타민 A와 베타카로틴이
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바삭한 감자와 요거트 드레싱이 어울어진 크리스피 포테이토 샐러드
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크리스피 포테이토 샐러드 - 우리의식탁 | 레시피
폴리페놀과 플라보노이드가 풍부한 감자는 노화방지에 탁월한 효과가 있어요. 그 밖에도 칼륨, 마그네슘, 철분 등 필수 영양소를 가득 품은 제철 감자! 어떻게 먹어도 맛있지만 감자를 조금 특
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부라타 치즈 위 빨간 토마토 눈이 내린 얼린 토마토 부라타치즈 샐러드
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얼린 토마토 부라타치즈 샐러드 - 우리의식탁 | 레시피
몽글몽글 쫀득한 부라타치즈 위에 얼린 토마토를 갈아서 뿌려보세요. 간편하지만 근사한 요리가 뚝딱 완성되요. 시원한 여름 샐러드로, 식전 에피타이저, 와인안주, 사이드 요리로 활용해보세
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입안을 상큼하게 해주는 과일셔벗
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과일셔벗 - 우리의식탁 | 레시피
휴롬 착즙기에 냉동과일을 넣으면? 쫀득~한 질감의 과일 셔벗이 된답니다. 다른 첨가물 없이 100% 과일로만 완성하는 셔벗이라 안심하고 먹을 수 있어요. 딸기와 망고 바나나를 넣어 새콤달콤한
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겉바속촉홍 감자 오븐구이
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홍감자 오븐구이 - 우리의식탁 | 레시피
홍감자를 오븐에 구워 감자 본연의 맛과 영양을 최대한 살렸어요~! 간단하면서도 맛있고, 파슬리를 뿌려 풍미와 향긋함을 더했답니다. 안토시아닌이 풍부하여 세포의 산화를 방지하고, 심혈관
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포슬포슬홍 감자 샐러드
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홍감자 샐러드 - 우리의식탁 | 레시피
비타민, 칼륨, 철분이 풍부하게 함유되어 있는 홍감자! 부드럽게 쪄낸 홍감자에 오이와 적양파를 더해 식감과 맛을 더했어요~! 간단하고, 가볍게 먹을 수 있지만 포만감을 주기 때문에 밥 대신
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부드럽고 담백한 옥돔죽
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옥돔죽 - 우리의식탁 | 레시피
부드러운 식감과 고소한 맛이 특징인 옥돔죽! 소화가 잘되고 영양이 풍부하여 회복식이나 바쁜 현대인의 아침 식사로 추천드려요~! 만들기도 간단하면서도 오메가 3 지방산과 단백질이 풍부하
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담백하고 시원한 옥돔무국
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옥돔무국 - 우리의식탁 | 레시피
담백하고 부드러운 옥돔과 달큰한 무의 조합! 국물 맛이 한층 더 시원하고 깔끔하답니다! 더운 여름철 몸과 마음을 건강하고 시원하게 해 주는 음식이에요! 옥돔의 고단백과 오메가 3지방산은
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상큼한 여름 에피타이저 수박 카르파치오
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수박 카르파치오 - 우리의식탁 | 레시피
수박의 단맛과 페타 치즈의 짭조름한 맛이 잘 어울어지는 수박 카르파쵸! 라임의 시트러스 향 과 올리브오일의부드러운 질감이 더해져 눈과 입을 즐겁게하는 요리에요. 식감을 추가하기 위해
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