♥감정의 변덕이 죽 끓듯 하나요?

♥감정의 변덕이 죽 끓듯 하나요?

 

*만성적인 공허감과 지루함을 호소한다. 

*쉽게 우울해하고 불안정하며 절망감, 무력감을 호소한다.

*지나치게 감동하거나 반대로 무감동하다.

*동일한 사람이나 사건에 대하여 감정의 기복이 심하며 변덕스럽다.

*자기 파괴적이고 충동적 행동을 한다.

*분노 발작이 있다.

*반복되는 자살 제스처를 취한다.

*타인을 과대평가했다가 과소평가하기를 빠르게 반복한다.

*타인에게 의존적이며 애정과 관심을 추구하지만 

 정작 타인을 신뢰하지 못한다.

*자기 파괴적 행동으로 타인을 조정하려 한다.

*다른 사람들이 자신을 공정하게 대하지 않는다고 불평한다.

*홀로 있는 시간을 견디지 못한다.

*타인을 쉽게 의심하며, 일시적으로 편집증적 증세를 보인다.

 

♣위 항목에 해당되면, 왜곡된 성격을 바로 잡는 훈련을 

 하는 방법은 간단합니다.

첫째, 불편함을 참는 법을 배워서 연습해야 합니다.

마음에 안 드는 사람과도 세상 속에 섞여 살아야 합니다.

싫고 불편해도 참는 연습을 하다 보면 내 안의 삐딱한 시선이

조금씩 바로잡힐 것입니다.

둘째, 인내심을 길러야 합니다. 세상일이 내 맘대로 안 되기에 

 조급함은 화만 키울 뿐입니다.

셋째, 억지로라도 감사할 일을 찾고 그것을 묵상하는 시간을 

 갖는 게 좋습니다.

※이렇듯 불편함을 견디는 훈련을 통해 내면의 왜곡을 잘 다스린

분들의 얼굴에선 평온함이 자연스럽게 흘러나옵니다.

 

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오늘도 그리스도의 향기가 되세요.