구필 작가의 세상 이야기

부정적 감정을 인정하지 않고 왜곡 감추는 데 급급해 감정 표현 서툴러 내면의 상태 정직하게 볼 수 있어야 (클릭):https://www.catholictimes.org/article/article_view.php?aid=359645&acid=897 [홍성남 신부의 톡 쏘는 영성] 마음이 병든 사람들의 특징 마음이 병든 사람들은 감정을 표현하는데 서툽니다. 그래서 자기감정을 스스로 왜곡하는 일이 많습니다. 화가 났어도 그것이 화가 난 것인지 무엇인지 잘 알... www.catholictimes.org

자기방어에서 시작된 거짓의 습관 한순간 모면하려는 수단으로 사용 자기 문제 외면한 채 남 탓 일삼아 (클릭):https://www.catholictimes.org/article/article_view.php?aid=359470&acid=897 [홍성남 신부의 톡 쏘는 영성] 거짓의 심리 나라가 선진국이냐 후진국이냐를 따질 때 얼마나 믿음이 가는가, 즉 거짓의 여부로 판단하기도 합니다. 국내에서건 해외에서건 물건을 사면서 속아본 사람들... www.catholictimes.org

삶에 대한 실망으로 무기력해지거나 자포자기 하려는 마음 막아주는 약 일상에서 감사할 일 찾는 것이 중요 (클릭):https://www.catholictimes.org/article/article_view.php?aid=359365&acid=897 [홍성남 신부의 톡 쏘는 영성] 감사의 심리 가끔 신자들이 불평하는 말 중에 감사에 대한 것이 있습니다. “성당에서 신부들이 감사하며 살라고 하는데 그런 말을 들을 때마다 짜증이 난다”는 것입니다. ... www.catholictimes.org

감정은 마음의 근육과도 같아서 사용할수록 더 강해질 수 있어 자기 감정 들여다보는 훈련 필요 (클릭):https://www.catholictimes.org/article/article_view.php?aid=359210&acid=897 [홍성남 신부의 톡 쏘는 영성] 강한 남자 심리학자 시버드는 아주 특이한 연구를 했습니다. 전쟁에서 살아남은 사람들을 대상으로 설문을 했는데 그 결과 그들이 운이 좋아서 살아남은 것이 아니란 사... www.catholictimes.org

서로 의견 맞지 않아 갈등 빚을 때 나와 상대방 뜻 같아야 사과도 가능 자기중심적 자세론 해결할 수 없어 (클릭):https://www.catholictimes.org/article/article_view.php?aid=359034&acid=897 [홍성남 신부의 톡 쏘는 영성] 일방적 관계의 문제점 살다보면 서로 의견이 맞지 않아 갈등을 빚을 때가 있습니다. 그런데 불편한 관계가 힘들어서 급하게 해결하려다 낭패를 보는 경우가 종종 있습니다.상대방에... www.catholictimes.org

부모의 모습을 답습하는 자녀들 불화와 무관심, 마음의 병 키우기도 ‘부모다움’ 보여주는 것이 큰 선물 (클릭):https://www.catholictimes.org/article/article_view.php?aid=358855&acid=897 [홍성남 신부의 톡 쏘는 영성] 가정의 건강 마음의 병은 왜 생기는가? 여러 가지 이유가 있겠지만 가족, 특히 부모와의 관계에서 생긴다는 것이 정설입니다.산에 올라가면 수많은 집들이 보입니다. 이렇... www.catholictimes.org

기분은 스스로가 조절할 수 있어 좋은 것 나쁜 것 선택할 수 있기에 즐겁게 살려면 나쁜 것은 버려야 (클릭):https://www.catholictimes.org/article/article_view.php?aid=357818&acid=897 [홍성남 신부의 톡 쏘는 영성] 기분전환의 중요함 “에라 기분이다~”, “기분 좋다”, “기분 나쁘다”, “기분이 왜 이래” 등 기분에 대한 말들이 많습니다. 그래서인지 기분에 대하여 갖는 편견은 가벼운 것 진중... www.catholictimes.org

‘화를 내는 것이 무슨 이익이 될까?’ 마음 안의 손익계산기를 작동시켜 무익하다는 판단을 하게 된다면 타오르는 분노 누그러트릴 수 있어 (클릭):https://www.catholictimes.org/article/article_view.php?aid=357648&acid=897 [홍성남 신부의 톡 쏘는 영성] 화를 키우지 마라 질 볼테 테일러(Jill Bolte Taylor) 박사는 “분노를 키우지 말라”고 조언합니다. 분노를 키우면 나타나는 부작용이 크기 때문입니다. 미국 심리학자 레드포드... www.catholictimes.org

누를수록 강하게 튀어오르는 분노 억압된 감정들 쌓여 화산처럼 터져 평소 자기감정 표출 위한 노력해야 (클릭):https://www.catholictimes.org/article/article_view.php?aid=357555&acid=897 [홍성남 신부의 톡 쏘는 영성] 참을 인자 셋이면 살인도 면한다 옛 어른들은 화난 사람들을 달래면서 “네가 참아라. 참을 인자 셋이면 살인도 면한다”는 말을 하곤 했습니다. 틀린 말은 아닙니다. 최근에 화를 참지 못하는 ... www.catholictimes.org

분노란 불가피한 심리적 배설물 인간관계에서 자연스럽게 나와 없애기보다 직시하는 것이 중요 (클릭);https://www.catholictimes.org/article/article_view.php?aid=357404&acid=897 [홍성남 신부의 톡 쏘는 영성] 분노와 영성 영성생활을 하는 사람들이 가장 불편해 하는 감정이 분노입니다. 아무리 기도를 많이 해도 화를 내면 손가락질을 당하고 본인도 깊은 자괴감에 빠집니다. 분... www.catholictimes.org

싫은데도 한 마디 못하는 사람들 자기감정 억눌러 분노 근육 퇴화 혼자서 ‘아니오’ 말하는 훈련 해야 (클릭):https://www.catholictimes.org/article/article_view.php?aid=357258&acid=897 [홍성남 신부의 톡 쏘는 영성] 나를 보호해주는 분노 개똥도 약에 쓸 때가 있다고, 분노도 유용한 면이 있습니다. 분노는 자기보호 기능을 갖습니다.시골 동네에 똥개 한 마리가 있습니다. 동네 아이들의 분풀이 ... www.catholictimes.org

분노는 감정… 감정은 마음 근육 몸처럼 마음 근육도 골고루 써야 성인들은 분노를 열정으로 승화 (클릭):https://www.catholictimes.org/article/article_view.php?aid=357006 [홍성남 신부의 톡 쏘는 영성] 분노는 없애야 하는가? 종교인들 중에서 종종 마음 안의 분노를 없애라고 하면서 자기는 마치 분노가 없는 양 하는 이들이 있습니다. 과한 표현일지 모르지만 ‘종교 사기꾼’들입니다... www.catholictimes.org

분노는 감정… 감정은 마음 근육 몸처럼 마음 근육도 골고루 써야 성인들은 분노를 열정으로 승화 (클릭):https://www.catholictimes.org/article/article_view.php?aid=357006 [홍성남 신부의 톡 쏘는 영성] 분노는 없애야 하는가? 종교인들 중에서 종종 마음 안의 분노를 없애라고 하면서 자기는 마치 분노가 없는 양 하는 이들이 있습니다. 과한 표현일지 모르지만 ‘종교 사기꾼’들입니다... www.catholictimes.org

많은 이들은 분노도 죄라고 여겨 감정 그 자체를 죄로 볼 수 없어 예수님도 불의에 화내신 적 있어 (클릭):https://www.catholictimes.org/article/article_view.php?aid=356890&params=page%3D3%26acid%3D897 [홍성남 신부의 톡 쏘는 영성] 감정도 죄인가? 상담을 하다 보면 죄가 아닌 것을 죄라고 생각하고 자기를 질책하는 분들을 보곤 합니다. 특히 화를 낸 것에 대해 죄스러워하는 분들이 의외로 많습니다. 심... www.catholictimes.org

자신과 타인 모두 행복한 사람 나이 들수록 존경받는 어른 돼 부정적 영향 없도록 노력해야 (클릭):https://www.catholictimes.org/article/article_view.php?aid=356667&params=page%3D3%26acid%3D897 [홍성남 신부의 톡 쏘는 영성] 인생대본 “사람이 사는 게 거기서 거기지~ 뭐가 다를까?” 하는 사람들이 있습니다. 글쎄요. 그런데 왜 어떤 사람은 사람들이 좋아하고 가까이하려 하고, 어떤 사람은 ... www.catholictimes.org