뱃살에 숨어 있는 내장 지방은 각종 질병 위험 높여
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“고기, 채소 먹은 뒤 밥은 그 다음에”...뱃살 빼는 비법들 - 코메디닷컴
고단백 음식과 채소를 먼저 먹은 뒤 적당한 양의 탄수화물 식품을 섭취하면 뱃살을 빼는 데 도움이 된다. 누구나 가장 살을 빼고 싶어 하는 부위는 복부다. 나이 들수록 점점 볼록해지는 뱃살을
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