(12. 김인호신부님)신앙의 삶 속에서 우울증은 어떻게 해결할까요?_김인호신부의 건강한 그리스도인 되기_우울로부터 기쁨으로의 여정

신앙의 삶 속에서 우울증은 어떻게 해결할까요?_김인호신부의 건강한 그리스도인 되기_우울로부터 기쁨으로의 여정

(클릭):https://www.youtube.com/watch?v=PYJ5anncdWs&list=PLpB9z9SOeZQfRv4EhFYxEyJl5STSiLtxz&index=12

 

 

 

 

 

◆ 예수님의 초대

"기뻐하고 즐거워하여라" (마태 5, 12)

 

◆ 신앙의 여정 : 기쁨, 즐거움

그리스도인의 기쁨 = 복음의 기쁨

"제발 식초에 절인 고추 같은 얼굴을 하지 마세요!"

 

◆ 기쁨을 방해 하는 것 : 우울, 분노

그렇게 살고 싶은 사람이 어디 있겠나?

기쁨을 사는데 장애가 있는 이들

판단이 아니라 도움이 필요한 이들

 

◆ 우울증

증가 추세에 있는 한국 우울증 환자 수

2013 : 591,148

2014 : 588,155

2015 : 601,152

2016 : 643,102

(통계 자료 제공 : 건강보험심사평가원)

성별 추이

남성 : 30.5% 〈 여성 : 69.5%

(통계 자료 제공 : 정신질환 실태 조사, 보건복지부)

 

◆ 우울증 환자 증가 원인 (사회적)

경기침체, 고용 불안정, 불확실한 미래

가족 형태의 붕괴

피상적인 인간관계

우울증 편견의 감소

 

◆ 우울증의 폐해

1. 자살 인구 증가

2. 사회적 범죄 발생

3. 기타 (알코올 의존, 가족 파괴, 대인관게 문제)

 

◆ 우울증으로 인한 자살

우울증 80% + 스트레스, 충동 20% → 자살

 

◆ 우울증으로 인한 사회적 범죄

소외감, 자괴감, 상대적 박탈감 등의 불만 → 보복심리, 분노표출

우울증이란?

기분 장애의 일종으로 우울감이 정상범위를 벗어나 병적으로 심해진 상태

- 심리적 원인 : 낮은 자존감, 의존적 성격, 완벽주의자

- 사회적 원인 : 충격적인 사건 (강도, 강간 등), 부정적인 사건 (이혼, 사별 등)

- 생물학적 원인 : 호르몬 이상 (갑상선 호르몬 등), 신경전달물질 이상 (노르에피네프린, 세로토닌 등)

- 신체적 원인 : 갑상선 질환 (갑상선기능저하증 등), 내분비 (당뇨병 등), 뇌졸중, 종양 등

- 이상과 현실의 괴리 (좌절감 상승, 희망 하락)

 

◆ 그리스도교 신자들은 예외인가??

그리스도인들이 우울증에 걸리면?

→ 내가 기도가 부족한가? 나의 믿음이 부족한가?

→ 내 힘으로 충분히 극복할 수 있어!

신앙생활 안에서 우울즈으이 영향

→ 영성생활, 공동체 생활 및 사도직의 효력과 지속에 영향

하느님에 대한 이미지 : 죄를 묻고 벌을 주는 분

기도생활 어려움 : 실망, 건조함, 믿음 없음

사도직 : 선에 대한 의지, 에너지 없음, 책임 회피, 불평 증가, 기쁨 없음

우울증 치료에 도움되는 것

"지속적인 손 일을 하십시오" 머리보다 몸을 먼저 움직이기

-요한 카시아누스-

 

 

*

김인호 루카 신부

(대전 가톨릭대학교 영성부장)

 

대전 가톨릭대학교 대학원장 겸 교무처장이며 로마 그레고리안 대학교에서 심리학을 전공한 김인호 루카 신부가 서울대교구 영성심리 상담교육원 등에서 강의를 하면서 체득한 경험과 지식을 시청자들의 실생활에 도움이 되는 알기 쉬운 강의로 전달한다.