노화의 속도 - 1부 내 몸 안의 노화 시계
다큐 인사이트 - KBS
[노화의 속도 - 1부 내 몸 안의 노화 시계] 초고령사회에 진입한 한국에서는 현재 ‘저속 노화’ 열풍이 일고 있다. 저속 노화란 서울아산병원 노년내과 정희원 교수가 대중적으로 확산시킨 개념
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[노화의 속도 - 1부 내 몸 안의 노화 시계] 초고령사회에 진입한 한국에서는 현재 ‘저속 노화’ 열풍이 일고 있다. 저속 노화란 서울아산병원 노년내과 정희원 교수가 대중적으로 확산시킨 개념으로, ‘느리게 나이 드는 것’을 의미한다. 현재까지 다양한 연구를 통해 식단, 수면 등 생활 습관이 실제 노화 속도에 영향을 끼친다는 것이 밝혀졌다. 정희원 교수는 특히 일상생활에서 실천하기 쉬운 식단 변화에 주목했고, 다양한 저속 노화 식단을 제시한다. 정희원 교수와 함께 저속 노화를 실천하는 데 중요한 생활 습관을 알아본다.
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