너무 짜게 먹으면 안 되는데...소금 섭취량 줄이려면 어떻게?
너무 짜게 먹으면 안 되는데...소금 섭취량 줄이려면 어떻게?
소금의 주성분인 나트륨은 세포 내외에 있는 삼투압을 유지함으로써 체액과 혈액량을 일정하게 조절하고 근육과 신경 기능 등에 관여하는 필수 미네랄이다. 하지만 너무 많이 섭취하면 오히려
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